芥兰的叶子，营养上媲美风靡欧美的超级食物羽衣甘蓝(维密超模和明星的享瘦美食)。然鹅，很多人却在丢弃叶子，不假思索的丢弃，因此，偶要写芥兰叶子的菜谱，好让大家把叶子“捡”回来。这是不可多得的食材好宝贝，特别保健。反正，我信
By油米姐姐【豆果美食官方认证达人】
用料芥兰叶子150克
鸡蛋一个
海盐适量
做法步骤
1、一个鸡蛋打散倒入油锅
2、炒好盛出来备用
3、芥兰叶子洗干净
4、切碎
5、金龙鱼阳光葵花籽油，热锅下油
6、放入芥兰叶子碎，加海盐
7、迅速翻炒
8、加鸡蛋，用锅铲切碎鸡蛋
9、好啦
10、成品图
11、2
12、3
13、4
14、特写
15、5
小贴士配饭，配粥，都赞的。关键是健康呀
----------
豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；
100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
免责声明：本文章如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系