在家不知道吃什么,吃快捷营养三明治就对了


休息在家或者早晨上班都可以来一个三明治非常简单呢

ByJulia璐璐C

用料

吐司面包2片

小番茄3个

生菜4片

鸡蛋1个

午餐肉4片

做法步骤

1、吐司要煎一下才好吃,不用放油~煎成这样两面金黄就可以了

2、午餐肉切片,上锅煎不用放油~随后煎鸡蛋,因为午餐肉煎完会有一些油所以也不用放油啦!撒几粒盐就可以了

3、最下面铺一层保鲜膜➕一片吐司➕两片生菜(摔干净水哦)

4、依次往上放午餐肉➕小番茄➕鸡蛋➕午餐肉➕生菜

5、最后盖上另一片吐司,用保鲜膜从左到右上下都折起来

6、中间切开就可以享用啦~太好吃啦

小贴士

鸡蛋半熟更好吃哇嘻嘻

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招!

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