燕麦片作为代餐食品，已经在年轻消费者的生活中火起来了，现在市面上有很多即食燕麦片，用热水冲泡就能食用了，但是这样燕麦片的营养价值并不能完全体现出来，今天小编就来为你们介绍几种营养燕麦片的吃法，让你拥有更加营养的早餐。
一、草莓牛奶燕麦粥
图：草莓牛奶燕麦粥
在三主粮100%即食纯燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)， 调成牛奶燕麦粥。加入新鲜草莓即可食用。
根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。
二、菊花燕麦粥
取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入三主粮100%即食纯燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。
菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。
三、皮蛋肉松燕麦粥
在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克三主粮100%即食纯燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。
四、虾皮紫菜燕麦粥
在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克三主粮100%即食纯燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥， 微波炉转中火约一分半钟。
依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
五、牛奶燕麦饮
小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克三主粮100%即食纯燕麦片燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。
以上五种燕麦片的吃法不仅营养健康，而且还很美味，简单的搭配食材就能帮助燕麦片有新的蜕变，是不是很棒呢，快快学起来吧。
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