【花生红枣粥】1、大米、红枣、花生仁洗净。2、锅中放水煮开。3、水开后放入花生仁加盖用大火煮开改小火煮10分钟。4、10分钟后放入红枣加盖大火煮开改小火煮5分钟。5、5分钟后放入大米加盖大火煮开改小火焖煮20分钟。6、20分钟后放少许糖拌匀出锅。
【青菜粥】功效：减肥瘦身“三高”调养营养特点：清肠胃，且容易消化。原料：青菜；剩米饭；步骤与做法：1、1)将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。2)将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸
【花生红枣粥】1、大米、红枣、花生仁洗净。2、锅中放水煮开。3、水开后放入花生仁加盖用大火煮开改小火煮10分钟。4、10分钟后放入红枣加盖大火煮开改小火煮5分钟。5、5分钟后放入大米加盖大火煮开改小火焖煮20分钟。6、20分钟后放少许糖拌匀出锅。
【海鲜剩饭粥】1、烧水煮开，放入剩饭2、剩饭煮开了以后，下配料3、最后下调味品，用酱油提色，加入冬菜获得鲜味，放入葱花
【山药枸杞粥】料：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。做法：大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，30分钟即可。功效：健脾和胃、补肾养肺、安神助眠，经常食用还能改善偏黄的脸色。
【胡萝卜蛤蛎粥】原料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克。做法：1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟;2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟；3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃~
【虾片粥】大米洗干净放盆内，加盐拌匀稍液；大虾洗净切薄片，盛入碗内，放入淀粉，花生油、料酒，酱油、白糖和少许盐，拌匀上浆；锅置火上，放水烧开，倒入大米，再开后小火熬煮40-50分钟；至米粒开花，汤汁粘稠时，放入浆好的虾肉片，用旺火烧滚即可；食用时分碗盛出，撒上葱花、胡椒面即可。
【紫薯山药粥】1.山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块;2.大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥;3.米粥熬到20min时,放入紫薯和山药,最后15min放入冰糖即可
【DIY小米南瓜粥】主料:南瓜、小米;做法:1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟,煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅~
【养肝四宝粥】原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1．梗米洗净；山药去皮切片；2．砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟；3．最后加入枸杞再煮5分钟即可
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