苦丁茶是以大叶冬青苦丁茶或小叶冬青苦丁茶为原料制作而成的一种养生茶饮，非常适合日常冲泡饮用，也是现在很多人喜欢喝的养生茶。而且苦丁茶营养价值很高，适量饮用好处多多，那喝苦丁茶的好处有哪些吗?
苦丁茶中含有丰富的营养成分，其中包括苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，而且具有清热消暑、明目益智、生津止渴、增强人体免疫力等多种功效。
除此之后，苦丁茶中含有的多酚物质也可以抑制细菌制造出难闻的化合物，从而达到消除口臭的目的，保持人体口腔的健康和口气的清新。而且适量饮用苦丁茶还可以起到辅助减肥的作用。
总的来说，苦丁茶含有非常丰富的营养成分，具有清热解毒、消暑止渴等多种功效，所以适量喝一些苦丁茶不仅可以提高人体免疫力，还可以消除口臭，使口腔更健康，口气更清新。而且苦丁茶还可以减肥哦!
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