红豆和薏仁能够除去身体内的湿气，帮助人体到达一种健康的状态，所以很多人都会都买红豆薏仁粉来冲着喝，如果在红豆薏仁中再加入山药效果会怎样呢?我们来了解一下红豆薏仁山药粉的功效吧。
红豆具有很好的补血作用，是产妇、经期女性理想的补血佳品。薏米以其具有良好的去湿功能二著名。山药以补气而被越来越多的人所熟知。如果能把这三样放在一起来食用，对我们的人体健康大有益处。下面就给大家介绍一下红豆薏米山药粉的功效与营养价值。
红豆薏米山药粉的功效
红豆、薏米、山药都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
红豆薏仁图片
薏米和红豆、山药的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
薏米红豆山药汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。 薏米和红豆、山药能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、颈癌的辅助治疗;
薏米红豆山药做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
红豆薏米山药粉的营养价值
薏米红豆山药具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏米红豆山药有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
随着生活水平的提高，大家对养生越来越看重了，所以当你感到身体湿气比较重，不妨试一下红豆薏仁山药粉吧，内含多种纤维，改善你的肠道功能，除去身体湿气。从生活的点滴做起，每天喝一点，对身体非常有好处。
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