常见的食用油都是爆炒使用的比较多，当然也是有可凉拌用的食用油，像核桃油，橄榄油等等，其中核桃油的营养价值是比较高的，是利于人体吸收的，多吃对身体有一定的好处，那核桃油每次吃多少好?1岁正常每天每个孩子食用量应该是2-5克的油，1-3岁每天食用量是5-10克，3-18岁每天食用量是10-30克，成人每...

柿子果实丰厚，色泽橙红，入口又甜又脆，深受大众的喜爱。而现阶段柿子大小商超处处可见，硬柿子更是常见，但是部分硬柿子略微苦涩，那有什么办法帮硬柿子去涩呢?以下几种方法你一定要知道。 1.水果脱涩 成熟水果在放置过程中会释放一种乙烯气体，这是一种天然的催熟剂，能加速柿子的成熟，所以可以将涩口的柿子和这些...

在这个生活节奏逐步加快的时代，速冻饺子仿佛成为人们的主食之一，但是我们在煮饺子的时候会遇到一些问题，那就是饺子皮容易破，那饺子为什么煮着煮着就破了呢?饺子煮破的原因有哪些呢?1、把冷冻水饺丢进开水里，因为水温温度比较高，而饺子的温度比较低，加热后饺子皮容易熟，而里面的馅子可能还没熟，这时候煮的时间比...

天气逐渐转凉，冬至也即将悄然而至。而冬至有一个习俗，那就是吃饺子。但是很多人都因各种原因吃不上饺子，或是不喜欢吃饺子，对这一习俗也就置若罔闻。那冬至一定要吃饺子吗?是立冬吃饺子还是冬至吃饺子呢?冬至是二十四节气之一，有冬节的别称，一般到了冬至，天气会开始变得比较寒冷，同时也会开始进入数九时期，而为了...

雪莲果不知道大家了不了解，是一种比较不常见的水果，形状颜色都比较像红薯，细长条状，但口感大有差别，汁水丰富，口感佳，脆脆的，营养价值较高，通常情况下是可以直接吃的，那雪莲果能生吃吗，雪莲果需要削皮吗?雪莲果本身属于水果，是可以直接生吃的，生吃口感十分的清脆甘甜，且这样能很好的保留雪莲果当中的营养成分...

有些人说你可以拒绝一只流油的烤鸭，但你无法拒绝一枚流油的咸鸭蛋，咸鸭蛋的美味，相信许多人都领略过，鲜香可口，如果是腌制好的品质高的咸鸭蛋，会十分下饭，那咸鸭蛋适合什么季节腌，咸鸭蛋一天吃多少合适?腌咸鸭蛋是不分季节的，任何季节都可以咸鸭蛋。要是想腌咸鸭蛋的速度快些能快点吃到的话，那在夏天的时候腌制是...

提子是一种很常见的水果，其味道甜美多汁，很多人都喜欢吃，提子的品种有很多，比较常见的有美人指，温克，黑珍珠，红地球，维多利亚等品种，那提子常温可以放多久，提子放冰箱需要密封吗?提子常温可以放多久，提子的新鲜度及保存方式等因素相关，如果提子比较新鲜，将其放在阴凉、干燥的通风处，一般可以放3-5天左右的...

蜜薯属于地瓜的一种，美味又健康，现阶段正是吃蜜薯的好时期，可以尽情享受蜜薯的软糯与香甜。然而很多人都认为蜜薯和红薯是一样的，其实不然，这两者在多个方面都有一定的区别，那蜜薯和红薯什么区别呢? 1.口感区别： 蜜薯和红薯其实都是同一种类的植物，所以口味和营养成分都十分相似，但是蜜薯基本都是栽种在沙质土...

螺蛳粉是一种闻起来臭，但吃起来香的美食，千万不要被螺蛳粉的味道劝退，品尝一口，保证你吃出鲜香好滋味。居家时刻，就可以尝试一下。然而煮螺蛳粉是需要技巧的，那螺蛳粉怎么煮才好吃呢?为什么螺蛳粉要煮两次?首先我们将锅洗干净，并倒入500克左右的净化水烧开，水要没过米粉的量。待大火烧开后，我们将准备好的专用...

现如今，很多年轻人都非常注重自己的身材，大部分人会选择节食减肥，因为这样不会让人感觉很累，但是这种减肥方法往往是不太可靠的，食物摄入量少了，也就意味着营养成分吸收的少了，这对人体健康是非常不利的，想要健康减肥，正确摄入蛋白质的方式很重要，那么在日常生活中，减肥应该怎样摄入蛋白质呢? 1、充足 在减肥...