现在健康概念的不断被提及,在疫情之后对于我们身体各项机能的锻炼在我们的意识中已然是有一席之地,那么想要健身的人总会关注一些健康的食品,像是乳清蛋白粉在锻炼时进行冲饮,我们不可能锻炼一周就一次性喝完所有,乳清蛋白粉应该如何储存呢?
在未开封的情况下,乳清蛋白粉处于蜜蜂状态,不容易被空气中的水分侵入,但是如果长期处于受潮比较严重的地方,还是不太利于未开封蛋白粉的储存,一般装乳清蛋白粉的罐子是铁材质,也容易发生在潮湿环境中生锈的情况。
还有朋友认为将蛋白粉放在冰箱中更容易保存,其实不应当如此,蛋白粉中的营养餐成分热稳定性差,长期的低温储存或者高温储存都会影响蛋白粉的品质,所以将未开封蛋白粉放置在阴凉干燥处储存就可以。
开封后的蛋白粉放在室温、避光、干燥、阴凉处即可,比较好的情况就是在一个月内吃完,每次冲泡完成时,应该确保装蛋白质的袋子是否扎得紧,在使用时间内食用完,遵循建议的时间,以保证产品有良好的营养价值。
根据以上可以知道关于蛋白粉在不同的封装状态时应当选用怎样的措施,对于乳清蛋白粉的营养价值比较高,在平时如果营养饮食均衡不挑食,那么就无需刻意补充营养品。如需补充,应当合理的进行储存,让其发挥更大的营养价值。
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