随着人们养生意识的加强，热爱运动的人变得越来越多，希望以此来使自己的身体更加健康，在这种场景下，功能饮料逐渐成为了市场上的主流存在，很多热爱运动的人都会购买功能饮料。但是它不并不适合我们长期食用，会对我们身体造成损害。那么功能饮料的危害有多大呢?说出来你别可不信。
图：功能饮料
据《美国心脏病协会杂志》周刊给出的一项新研究显示，功能性饮料比碳酸饮料更有害健康，即便只喝一听也可能引起“威胁生命的”血压和心跳变化。研究人员在实际测试中发现，饮用碳酸饮料的志愿者6小时后血压恢复如常，但饮用功能性饮料6小时后血压仍然偏高。
另外,功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水。
图：功能饮料
在生活中，我们不要把功能饮料当白开水一样饮用，这样会对我们的身体健康造成不可预估的影响。功能饮料只适合在某种场景下饮用，它才能对我们的身体健康起到帮助的作用。
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