橙汁可谓是生活中必不可少的一种果汁饮品，逢年过节，很多人除了买酒以外，必定会买一瓶果汁来招待小孩以及客人饮用，酸甜的口感好喝又美味。那么橙汁晚上喝会怎么样，对身体好吗?
橙汁晚上喝会怎么样
怎么说呢，水果尽管可以减肥，但任何水果都不建议肆意多吃的，橙子也不例外，适量吃橙子不会胖，还能减肥呢。但是，随意多吃，特别是临睡前多吃橙子更容易发胖。橙子本就糖分高，糖类与脂肪之间的转化是双向的，加上这个时候，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。
橙子吃多了会怎么样
1、不易消化
橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己。
2、面色发黄
蔬果中像橘子、南瓜、胡萝卜等这类水果含有很高的胡萝卜素，大量摄入胡萝卜素后需要在体内进行代谢从而转化为维生素A，但是摄入过多短时间内不能完全代谢和转化，沉积以后在皮肤上就会显现出黄色，被称作高胡萝卜素血症。
以上就是本文的全部内容了，橙子虽然美味且不失营养，但是不适合我们晚上饮用，容易引起肥胖从而导致一个人的美貌大打折扣，所以想要瘦身的女生们在晚上要少喝橙汁哦。
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