柿子香甜软糯，口感醇厚。现在又到了吃柿子的季节，甜美可口的柿饼也将涌入我们的视线中。然而在我们吃柿饼时，有几点是需要注意的。另外柿饼也不宜多吃，那柿饼一天可以吃几个呢?什么时候吃好?接下来让我们一起来了解一下吧。
对于成年人来说，一天吃2个左右柿饼即可，适量吃一点柿饼能起到清热下火、降燥除烦的作用。但如果吃太多就会增加身体的负担，从而引发一系列的身体不适，像过多食用柿饼会引发肠胃不适，且会增加患胃结石的几率，并且给还容易导致长胖。
那什么时候吃柿饼好呢?柿饼放在两餐之间食用好，这样能给身体补充营养和能量，同时能起到缓解疲劳的作用。注意不要空腹食用柿饼，因为柿饼含有鞣酸，空腹状态胃酸比较多，这样容易在胃酸作用下产生沉淀，引起肠胃不适。
除此之外 ，睡觉前也不建议吃柿饼，柿饼内含大量糖分，晚上食用可能会长胖。另外，柿饼不能和螃蟹一起食用，会造成积食难消的情况，不利于身体的健康。同时柿饼属于凉性食物，处于例假期间的女性尽量不要吃柿饼，或造成痛经。这几点大家在食用时稍加留意即可。
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