自古喝茶讲究茶叶的色泽、茶的香味，喝茶有助于缓解压力，那如何选择适合自己的茶呢?今天我们就来分析一下。有很多茶友问，我应该喝什么茶，什么样的茶是好茶，喝好茶有什么好处，为什么要喝好茶。这些问题，其实可以这样概括：当你喝茶，身体表现出很舒服，而且很有精神，那说明此茶非常适合你，是你的理想好茶。用高雅的...

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要...

燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。 燕麦的功效是很多食物无法比拟的。 它有排毒通便的功效;燕麦中的纤...

雪梨干，是很多人都喜欢吃的休闲零食，香甜可口，美味好吃，深受消费者青睐，现在的消费者喜欢把雪梨干泡水，喝起来味道十足，美味香甜，让人们享受到不一样的饮品，那么雪梨干泡水喝的功效有哪些? 雪梨干泡水喝的功效有哪些? 1、雪梨水味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑...

说起核桃这种食物，大家是再熟悉不过的了。它因其“补脑”的功效而闻名于养生界，不少喜欢追求健康的人士都会选择食用它来让自己大脑的思维更加活跃。那么，男人每天吃核桃的好处有哪些呢? 男人每天吃核桃的好处 健脑益智 核桃味甘性温，入肾、肺、大肠经，其中含有大量的磷脂类物质，而磷脂类物质在人体的大脑中具有...

西红柿这种水果很多人都喜欢吃，不少人为了能够让食用体验更上一层楼会选择把西红柿与白糖拌在一起食用，那么西红柿放糖能减肥吗?比较注重自身外貌形象的人士速来了解一下吧。 西红柿放糖能减肥吗 西红柿放糖适量的食用是有一定减肥作用的，主要是因为西红柿中富含果酸、膳食纤维，人体食用之后，能够促进肠胃蠕动，刺激...

木瓜可以说越来越常见，也越来越受到大家的喜欢，大家一般比较常吃的是木瓜干，酸甜口味的。但是大家吃过咸味的腌制的木瓜条吗?腌制的木瓜条吃起来和木瓜的味道差不多，只是味道更加丰富。那么，干木瓜条怎么做才好吃呢?经常吃有什么好处? 干木瓜条怎么腌制好吃： 1.买几个青木瓜，洗净削皮，把木瓜削成像薯条一样大...

炎炎夏季，我们都喜欢喝冰凉的冷饮，常温饮料基本看都不看一眼，喝常温饮料都不是夏天的风格，喝点凉的能让我们瞬间清爽，解渴还消暑，但是夏季喝冷饮真的就这么简单吗?从冰箱中拿出冷饮，放置常温一段时间(半天以上)后，可以再喝吗?有营养师表示，开封过的饮料应尽速喝完避免细菌孳生。将喝不完的冷饮放到冰箱内，想喝...

柠檬因为太酸，所以经常被人们做成饮品饮用，很少有人喜欢直接吃，我们常见的都是干柠檬片，然后用柠檬片泡水喝，因为是干的柠檬所以可以存放的时间长点，很多人喜欢在晚上睡觉前泡一杯，晚上喝柠檬水好吗?柠檬水的好处有哪些呢? 柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C...

很多人只会品酒不会鉴酒，这样的人还真不少，品酒可以说是喝葡萄酒的最基础常识了，你如果不会品酒的话，还喝葡萄酒干吗，那样简直是无趣至极，所以大多数人练就了一身品酒的“好本事”，但是在鉴酒上却略显薄弱了。比如，葡萄酒瓶身标签上，常常会出现这些名词，“原装进口”、“原瓶进口”、“原酒进口”、“原桶进口”、...