1.薏米：含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。2.玉米：含纤维...

大家在生活中应该都听说过咸鸭蛋吧，但是你了解咸鸭蛋吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟咸鸭蛋可以放多久呢，以及咸鸭蛋的储藏方法有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。咸鸭蛋可以放多久呢关于咸鸭蛋保质期多久要根据储存条件而定，如果是自己家里腌制的咸鸭蛋在常温下可以保存9个月左右(夏天如果在室温下保存...

老婆饼是有名的一种小吃美食，不仅因为其独特的叫法，重要的是味道口感好。那么，老婆饼热量高吗？一个老婆饼的热量是多少？老婆饼的热量高吗老婆饼一个大约30克，热量是200-250卡左右，与家里的一碗饭相当。老婆饼是一种面点小吃，皮薄馅厚，馅心滋润软滑、味道甜而不腻，确实是一道不错的点心。但它吸引人的地方...

昨天在外面的时候买了一些火锅底料，自己在家里面煮了一些火锅吃，我感觉火锅的味道还比较好，香辣有风味，昨天只用了一半，还有一半没来得及吃，请问拆开的火锅底料能放多久呢？下面一起来看看吧！拆开的火锅底料能放多久视具体情况而定。1、常温保存 常温下，细菌繁殖较快，火锅底料拆开后若是放在常温进行保存的话，在...

昨天买的柚子吃起来苦苦的，这是怎么回事呢？柚子吃起来很干又是什么情况呢？让我们一起来看一下吧。成熟度不够柚子的成熟度也影响了它的口感，没熟的柚子当中含有一定的生物碱成分，食用后会对口腔黏膜造成一定的刺激，从而就会有发苦发麻的情况。吃到了柚子皮柚子外皮以及白瓤中含有很多柚皮苷成分，其相当于黄酮类物质，...

刚在超市买了一个柚子，但是吃的时候感觉嘴巴发苦，这是怎么回事呢？吃完柚子之后嘴巴发麻又是什么情况呢？让我们一起来看一下吧。柚子发苦是怎么回事能不能吃能吃的情况：吃到了柚子皮新鲜柚子的外皮以及白瓤中含有丰富的柚皮苷成分，该成分相当于黄酮类物质，虽然有营养，但是吃起来会带一定的苦味，所以在吃柚子的时候如...

为了改变女性肌肤的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，可以让你的皮肤变白又嫩吧!菠菜不贫血——菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。体质强——菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。皮肤好—...

烹调可以让食物有更好的口味、某些有害物质，并促进消化吸收。但是，在我们洗菜、切菜、做饭的过程中，却不可避免地会损失一部分营养素，尤其是维生素及矿物质。做主食时，我们淘米、蒸饭的过程，会使大米中的水溶性维生素如B1、B2、尼克酸和矿物质丢失。淘米时搓洗次数越多、浸泡时间越长，营养素丢失的越多。有人喜欢...

许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口感较差，制作也费时费力，一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善粗杂粮的口感，做出好吃的粗杂粮饮食呢？●大米将大米加水或煮成饭的做法是简单的方法，其煮粥养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米粉是把米磨成浆后，平摊在笼屉里蒸出来，然后...

1.绿茶饮料亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都...