久在电脑前的白领们，可多吃这些蔬菜以防和痔疮： 莴苣——开通、消积，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣可促肠蠕动防。 空心菜——含大量纤维素和半纤维素，可治、便血、痔疮。 菠菜——菠菜性凉、味甘，有养血、止血、、滑肠、通便的作用。 红薯——凉血，宽肠胃，通，慢性者食...

我们都会出现这样的情况：不想吃或是吃不下去东西。其实，食欲不振是很多人都会遇到的情况，尤其是夏季的外界因素更会使人不思饮食。 吃不下饭是不行的，怎样提高食欲呢？以下“五要”可以刺激食欲产生。 一、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保...

酸酸甜甜的柠檬，黄黄绿绿的颜色，既味美又耐看。其实，柠檬不但可以满足我们的味蕾，更对我们的身体有极大的益处。　　开胃果：柠檬生津解暑开胃　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，杨勤兵主任说，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或...

番茄味道鲜美，营养丰富，它在意大利语中的意思是“黄金苹果”。传说，“黄金苹果”受了充足的阳光照射形成的红色色素，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。 其实，“黄金苹果”的核心物质就是番茄红素。人体的新陈代谢过程中不可避免地会产生“氧自由基”，损伤细胞的DNA，引起老化，诱发前列腺问题，...

为了生存，我们必需吃饭，但是每天吃什么却被我们忽略掉。小编今天就给大家简单介绍一下怎样吃出健康，怎样吃出营养。 营养专家指出，现在吃饭的问题主要就是营养过剩，尤其是晚餐过饱，爱吃甜食，食物过咸。长期饱餐者，由于蛋白质过剩而致有害物质的积累，损害大脑，导致未老先衰，无疑会缩短生命。因此，餐餐不饱...

饭后甜点，大家都喜闻乐见，但是小编提醒各位朋友，甜食约占每天身体需要热量总值的10%-20%,活动量低的就吃得少一些，活动量多，多吃一些。 若将甜食的热量数字化，活动量低的人每天吃甜食的热量容许范围是在150-200大卡，运动量中等的人是在250-300大卡，而高运动量的人可以约在400-50...

听我同事说，只要来鲁山就可吃到揽锅菜，尤其是人民路西段“独特风味揽锅菜”为出名。所以五一去了想吃下，果然名不虚传。 鲁山揽锅菜是鲁山这个山区小县惟一获得河南名吃称号的地方风味名菜，它以味美色鲜、质优价廉的魅力而深受人们的喜爱，不仅遍布鲁山城乡，而且跨县越省，不少地方都挂有“鲁山揽锅菜”的招牌...

食品是现在我们购买食品时担心的问题，担心我们吃的食物会不会对自己的健康有害，也担心我们买的食品质量问题等等，其实这些只要我们在生活中细心点都能发现怎样辨别食品的质量好坏，下面让我来给大家说一下食品方面的一些小知识吧。希望对大家有所帮助。 首先我们要知道什么是食品质量？ 食品质量是指...

几乎所有人都希望青春永驻。有很多人都希望通过饮食来调整。但有时候偏偏事与愿违，不仅没有保持青春反而显老态了。这是因为选择的食物不对造成的。下面这几种食物，要想青春永驻，记得不要多吃。 腌制食品　 腌制食品大多放入了太多的盐，导致钠盐含量严重超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由...

毛豆是很常见的食物，它也叫黄豆、大豆，毛豆的食用方法很多，那么毛豆不能和什么食物一起吃？毛豆和鸡蛋可以一起吃毛豆是可以和鸡蛋一起吃的，这两种食物都含有比较丰富的蛋白质，平时可以根据情况适当的多吃一些。毛豆炒鸡蛋怎么做好吃材料：毛豆;鸡蛋;姜丝;油;盐 做法：1.将毛豆洗干净，锅中水开加一小勺盐，倒入...