营养早餐粥——推荐463:蔬菜玉米瘦肉粥

食材:

瘦肉、玉米、白菜、稻花香大米、香葱、香菜、酱油、蚝油、盐

做法:

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

2、加入适量水浸泡一个小时以上;

3、将瘦肉冲洗干净,切成小块;

4、倒入油、酱油、蚝油、盐搅拌,腌制30分钟;

5、将玉米剥玉米粒;

6、将香葱,洗净切段备用;

7、将香菜,洗净切段备用;

8、将白菜洗净,切块备用;

9、将浸泡好的稻花香大米倒入锅中,加入足量水开始煮粥;

10、先放腌制好的瘦肉;

11、然后玉米粒搅拌,再盖上煮;

12、煮两分钟左右,再放入白菜;

13、最后煮好,放葱和香菜即可。

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