牛奶中含有多重营养元素，对于有孩子的家庭来说，是日常必备的健康饮品，处于生长发育期的孩子，适当饮用牛奶，能更好的补充营养，当然，大部分人都可以通过饮用牛奶来获取营养，常见的牛奶分为全脂和脱脂，那么全脂牛奶适合什么人喝?全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好?
全脂牛奶适合什么人喝
全脂牛奶适合需要补充多种营养素的人群，如老人、儿童、孕妇等。全脂奶与低脂奶和脱脂奶相对应。未脱脂牛奶的脂肪含量约为3%，脂肪可以促进脂溶性维生素的吸收，全脂牛奶适合不需要控制脂肪摄入的普通人。全脂牛奶富含蛋白质、钙、维生素和其他营养素，是优质蛋白质和钙的重要来源之一。
全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好
脱脂牛奶、全脂牛奶各有利弊，因人而异。一般情况下，全脂牛奶的脂肪含量在3%左右，而脱脂牛奶的脂肪含量通常小于0.5%。过多摄入全脂牛奶可能造成脂肪摄入比例超标，对于需要控制脂肪摄入的慢性疾病人群，以及需要控制体重的人群宜选则脱脂牛奶。而对于生长发育期的健康的儿童、青少年，可以选择全脂牛奶。
综上所述，全脂牛奶适合需要补充营养的人群饮用，因为拥有一定的脂肪含量，因此对于减肥人群来说不太适用，脱脂牛奶中的脂肪含量较低，适合控制体重人群饮用，两者各有优势，大家也可根据自己的身体状况来选择适合自己的牛奶。
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