柠檬水以酸甜爽滑、清香四溢的口感特点赢得了众人的青睐，尤其是在温度逐渐升高的现在，柠檬水又冲出市场，偶尔饮用一些，不仅口感好，对身体还存在一定的好处。那柠檬水可以天天喝吗?柠檬水一天喝多少好呢?
柠檬水理论上是可以天天喝的，但是并不建议。柠檬中含有丰富的维生素、微量元素，但是天天喝柠檬水也会给身体带来坏处。特别是每天空腹喝柠檬水的话，很容易导致胃酸过多分泌而伤及肠胃。另外如果是有胃病、心脑血管疾病、牙周疾病的人也不宜天天喝柠檬水，否则会加重病情。
那柠檬水一天喝多少好呢?柠檬水虽好，但是一定要控制好喝的量。一般说来，柠檬水的饮用尽量能够控制在1000毫升以内，一次一杯即可。柠檬水属于寒凉的食物，过多的进食很容易损伤阳气，伤及肠胃，因此，就更需要我们严格控制用量，以免加重体内的寒气。
很多食物在食用时间上都存在一定禁忌，那柠檬水适合在什么时间喝呢?这个是没有特别规定的，饭前饮用可以开胃顺肠，饭后饮用又可以促进消化，睡前饮用还可以安神促眠，因此，具体什么时候饮用，还是要根据个人情况来看。
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