纯牛奶含有丰富的营养物质，口感醇厚，对我们人体也有很大的帮助，在日常生活中也经常饮用，但是随着天气逐渐变冷，牛奶就有点冰，有些肠胃不好的人喝了就会不适，因此可以把牛奶加热，但是加热也是有方法的，否则容易破坏牛奶中的营养物质，你知道纯牛奶怎么加热吗?以下几个办法帮你解决。
1、微波炉加热
使用微波炉加热是较常见的一种方法，纯牛奶也可以用微波炉加热，但要注意，高温会导致牛奶中含有的蛋白质变性及流失大量的维生素，因此用微波炉加热纯牛奶，最好是选择中低火，加热2~3分钟即可。另外，不要将纸盒一起放入微波炉内加热，以免加热过程中牛奶溢出，建议将牛奶倒入微波炉加热的容器内。
2、煮锅加热
生活中较常用的加热方法就是煮锅加热，将煮锅用清水洗净，擦干水分，纯牛奶打开包装盒后倒入煮锅中，用大火快速煮开，不要选择文火慢熬，以免破坏牛奶中含有的活性物质，降低营养价值。
3、隔水加热
将热水倒入大碗中，取一个干净的杯子倒入牛奶，将杯子放到有热水的碗中，加热5分钟左右，牛奶温热后就可以饮用了。这种方法可以有效避免过度加热，能减少牛奶中营养物质的流失。
以上就是几种办法，在加热时不宜过热，过热会破坏牛奶中的营养物质，加热时间也不宜太久，稍微温一下没有太冰凉就可以饮用了，大家在加热时要防止被烫伤，以上几种方法都是可以试一试哦，天气寒冷，抱着一杯热乎乎的牛奶也是美滋滋的。
免责声明：本文章如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系