一杯清茶，一缕清香。现在生活中有很多人都喜欢用各种花泡水喝，茉莉花茶作为花茶中的代表，凭借清香淡雅的味道让很多爱茶人士爱不释手。那茉莉花茶的好处是什么?平时饮用有哪些注意事项呢?
茉莉花茶的好处
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合。因茉莉花茶性偏凉，日常适量饮用可以清热去火、提神明目。其味道温和香淡，有助于舒缓心情。饭后喝一杯也有助于促进肠胃健康，经常饮用有增强免疫系统的益处。
注意事项
茉莉花茶一般在饭后饮用较佳，空腹或睡前是不宜饮用的，以免刺激肠胃及影响睡眠。花茶随泡随喝口感的效果较好，隔夜的茉莉花茶不要喝，因为隔夜茶浸泡时间过长，口感不好，且其中的营养成分大多已经流失。又因茉莉花茶性寒，则体质虚寒或肠道脆弱的人群要少喝茉莉花茶。
以上就是茉莉花茶的好处及饮用需注意的事项，坚持适量饮用，细品休闲生活。泡一杯清幽的茉莉花茶，体会鲜嫩绿茶碰撞自然茉莉的美妙，正所谓好花配好茶，花香入茶，口感清冽，香醇持久。
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