许多的准妈妈在备孕的时候总是忘不了补钙，但是并没有注意补充其他的微量元素，怀孕期间为了宝宝健康的成长，这四种微量元素一定要补充。
1：碘元素
碘元素是合成甲状腺激素的重要物质，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能，呆小病，目前是世界医学难题，所以孕产妇一定要重视碘元素的补充。
2：铁元素
人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血，孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小近19%，血色素低20%--25%。但是据专家讲解用铁锅做饭不能对人体补充铁离子，还要靠食物的补充。
3：锌元素
锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。所以锌元素的补充还要注意。
4：微量元素锰
缺锰可以造成显著的智力低下，母体缺锰能使后代产生多种畸变和发育不良，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形甚至出现关节不成形，造成很高的死亡率。这个锰也是不可缺少的。
其实怀孕期间，作为准妈妈一定要做到三餐准时，营养均衡，有必要到医院做一些微量元素检测，针对母体缺少什么而进行实物补充，这样对母体和宝宝的发育都会有很好的作用。但是我上述的这些微量元素一定是不可少的，准妈妈在吃饭的时候多注意补充就可以了。
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