肾脏是人体重要的器官。生活中养肾的方法很多。而通过食疗法来养肾是非常有效的。下面我们就来了解几种养肾的食物吧。　　1、山药　　有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早 泄、遗精、腿软。　　2、莲子　　有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含...

皮肤是一个人的外在形象，每个人都希望自己的皮肤白皙水嫩的，但是经常地风吹日晒，皮肤早已经失去了光泽，变得粗糙不堪，甚至脸上已经爬满了皱纹。想要改善这些皮肤问题，留住青春，除了日常的保养之外，还需要及时补充皮肤所需要的营养，下面给大家介绍几种能够令皮肤变水嫩的食物。　　海带　　海带是一种含有丰富的维生...

在饮食中，食物也根据颜色分为红、黄、白、绿、黑五色食物。一般情况下绿色食物即为蔬菜。也有一些水果。下面给大家介绍几款对健康非常有益的三大蔬果吧。　　“蔬菜”--菠菜　　菠菜被古阿拉伯人称为“蔬菜”,其茎叶柔嫩，含有丰富的营养。其富含铁和叶酸，对缺铁性贫血有一定的作用，可令人面色红润；而所含丰富的维生...

当你的肤色变得暗淡、有了黑眼圈，并且脸上还长出很多的痘痘，那么你就需要注意了，可能是贫血引起的哦。如果你由贫血症状，那么下面的这七种食物千万不能吃。　　1、 不能喝咖啡　　咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对于贫血之人来说是非常不利的。如果想要喝饮料，能够用橘子汁代替咖啡。　...

每个女性都爱美，但是现实却很残酷，加班、熬夜让女性朋友离美丽越来越远。其中黑眼圈是一种常见的问题。 那么黑眼圈问题不能解决了吗？当然可以了，下面给大家介绍几种食物让你快速告别黑眼圈，拥有自信的美丽。　　芝麻　　原理：芝麻具有乌发的作用，同时其对黑眼圈也非常有效。芝麻中富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维...

在日常生活中，牛蛙已经成为餐桌上的常见食物，牛蛙不仅肉质鲜美且营养价值丰富多样，但是也有人认为牛蛙有毒，那么吃牛蛙有没有毒呢？下面我们一起来看一下吧！吃牛蛙有没有毒牛蛙没有毒，且从理论上讲吃牛蛙是可以的，但牛蛙容易有寄生虫，必须要经过高温煮熟才能吃，所以要吃确保熟透的牛蛙。 释义：蛙科(即赤蛙科)动...

鸡腿是很多人爱吃的食物，无论是炸鸡腿，还是做可乐鸡腿，或是卤着吃，味道都是很好的，但是大家在吃鸡腿的时候，有没有关注过鸡腿的热量问题呢?100克鸡腿的热量是多少呢？下面一起来看一下吧！100克鸡腿的热量是多少每100克的鸡腿所含有的热量为181大卡，一只鸡腿的可食用部分大概是83克，所含有的热量为1...

牛蛙是一种高蛋白质、低胆固醇、低脂肪、味道鲜美的食品。食用牛蛙有助于开胃，胃弱或者胃酸过多的患者可以适量食用牛蛙。那么，孕妇能吃牛蛙吗？下面一起来看一下吧！孕妇能吃牛蛙吗孕妇能吃。 孕妇可以吃牛蛙，但是干锅容易上火，所以不建议吃干锅类牛蛙。孕妇吃牛蛙有什么好处1、牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每...

在很多家庭里面都储藏着许多的干海带，放着不急着吃。很多人认为它和其他海产品一样，能长时间的存储。其实不然，在吃海带前我们需要注意下面两个方面： 1、海带不易久存 海带买回来以后我们要尽量的在短期内把它吃完。假如不能食用完，我们应该把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，如果拆封后的海带在储存过...

心脏是支撑我们生命的源动力。只有心脏的健康，我们的身体各项技能才能正常发挥各自的功能。但是由于各种各样的原因，我们的心脏都会受到不同程度的损伤，以至于我们的身体出现各种各样问题。那么你知道有哪些食物可以有效保护我们的心脏吗？下面小编就给大家推荐几款护心食物。　　1、鱼类　　鱼类中含有丰富的蛋白质和不...