在我们的日常饮食中，我们通常认为果实和根茎的营养为丰富，可是，有些蔬菜的叶子营养更丰富。并且还有很多的养生保健功效，下面小编给大家推荐三种蔬菜叶，让你吃蔬菜更健康。　　三种蔬菜叶的营养功效：　　红薯叶： 提高机体　　红薯叶就是红薯成熟后地面上的秧茎上面的嫩叶，其含有丰富的矿物质和维生素、胡萝卜素。红...

鸡鱼虾蛋等都是我们日常餐桌上的必备的食物。使我们身体获得营养和能量的主要来源。吃肉是很多人都喜欢的。并且肉类中的营养价值也不低。下面小编就给大家介绍一下不同肉类的营养功效。　　一、羊肉，滋补的肉　　羊肉是滋补的食物。尤其适合冬天食用，滋补御寒。但是羊肉性温。阴虚火旺、咳嗽痰多等人应该少吃或者不吃。　...

在我们的日常生活中，无处不在接受着辐射。上班的时候有电脑辐射，做法的时候有微波炉辐射，平时有手机辐射。还有电视、空调等都是辐射来源。并且每个人的体质不同，辐射产生的危害也不同。因此，预防辐射是我们目前所要具备的。　　电磁辐射是一种主要的能源污染，它不仅会涌现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电...

金银满屋，听这个名字，就知道是那种的宴会菜，一般的时候是吃不到的。如果你曾经吃过这么一道菜，那么首先你一定是被气色彩吸引的。不会大多数人会认为，想这么好的宴会菜，一般人基本上是吃不到的。不要着急，今天小编就将作法告诉大家，在家里也可以享受五星级酒店的待遇。做好之后，光看着都会胃口大开，的确符合金银满...

从小到大，吃的就是咸鸭蛋，而且老妈说过，咸鸭蛋不仅营养丰富，富含脂肪、而且易被人体吸收，老少皆宜。那么咸鸭蛋吃了会胖吗？期间可以吃咸鸭蛋吗少吃。虽然咸鸭蛋松沙可口，香气浓郁，但是含有大量的脂肪，属于高脂肪、高胆固醇、高盐分的食品，每100g鸭蛋中含脂肪14.7g，含胆固醇634mg，尤其是鸭蛋黄，含...

奇亚籽和猕猴桃籽长的差不多，很多人不能很好的区分他们，那么奇亚籽是猕猴桃籽吗？奇亚籽和猕猴桃籽的区别是什么？下面我就来跟大家分享一下吧！奇亚籽是猕猴桃籽吗不是。 奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，奇亚籽较小，一般呈椭圆形，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线，其中含有大量的维生...

很多人都习惯于带饭，认为这样吃比较健康和卫生。但是很多人都不知道吃那些食物营养比较均衡。下面咱们就来看看专家是怎么认为的。　　怎样午餐盒饭的营养均衡　　很多的都市白领，面临着午餐的解决问题。为了吃的卫生、健康，都会选择自带午餐。一般都是前一天晚上多做一份，放入冰箱，第二天带到办公室，中午的时候温热一...

蔬菜是我们每天的饮食中所必须要摄入的。但是吃蔬菜也同样会有一些饮食禁忌需要注意的。下面咱们就来看看这六种食物都有那些饮食禁忌。　　1、餐前吃西红柿 在吃饭之前吃西红柿容易刺激肠胃分泌胃酸。让胃酸含量增高，进而出现烧心、等不适症状。　　2、香菇过度浸泡 香菇中含有麦角甾醇，这种物质具有光合作用。在阳光...

你是否常常感觉到疲劳不堪？焦躁的情绪接踵而来？这时候你就需要考虑一下是否疲劳过度了。小编教给你一个一日三餐的抗疲劳方法。让你的身体更加充满活力。　　一、早餐：远离“高GI”碳水化合物　　早餐吃的好不好直接关系到一整天的状态。如果你的早餐只是两片白面包。那么你疲劳的一个原因就在这里了。白面包或者土司等...

鹌鹑蛋好吃入味还实惠，香味浓郁一口一个，早上做早餐．家里的小孩也特别喜欢鹌鹑蛋，那么鹌鹑蛋怎么做好吃？鹌鹑蛋怎么做好吃五香卤鹌鹑蛋的做法鹌鹑蛋洗净，用蒸锅蒸或水煮10分钟略放凉备用。奶锅中加入大半锅的水，老抽、大料、花椒、干辣椒、香叶和盐，煮沸后小滚2分钟，关火后不开盖继续焖一会儿出味。用小勺将鹌鹑...