#爽口凉菜,开胃一夏#凉拌千张


一道千张花,是不是锦上添花,是不是大显身手的大菜!

By蕾宝0608

用料

千张1片

胡萝卜片1片

芹菜1根

生抽1勺

醋少许

盐适量

香油几滴

糖少许

做法步骤

1、起锅倒入适量清水,开大火烧开;


2、千张清洗干净;


3、水开后放入锅中焯大约1分钟;


4、捞出控水备用;


5、对半对折切成6等份;


6、取出一小张对折,然后用刀均匀的切成3毫米宽的小细条,对折其边处不要切断,留出4毫米的宽度;


7、然后左手按住细条,右手大拇指和食指将对折齐边从下往上卷起来;


8、然后左手按住细条,右手大拇指和食指将对折齐边从下往上卷起来;


9、依次将卷好的千张立在碗中;


10、将小片胡萝卜切成小丁;


11、摆放在花儿的中心位置,形成花蕊;


12、再将芹菜叶尖摘取洗净,摆放在花朵间空白处,增加色彩修饰;


13、取一小碗,倒入1勺生抽、2勺醋、1勺糖、1勺蚝油和几滴香油,搅拌均匀;


14、将调好的酱汁用勺子均匀的浇洒在盆中即可;

小贴士

1、千张焯水是想要祛除豆腥味,但是注意不宜焯太久,容易烂;2、酱汁可根据自身喜好调味,喜辣可放入辣椒油,喜酸可多放入醋,喜甜则可着重糖;3、对折齐边位置距离不宜太宽,花朵散不开,太窄则可能牙签穿透千张不易定型;

千张的营养功效

防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心。

免责声明:本文章如果文章侵权,请联系我们处理,本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系