很多人在选择食物时，都会关注食物的功效，如山楂的促进消化、牛奶的补钙、酸奶的润肠通便……红豆薏米粉是一种经常出现在人们生活中的食物，众所周知，红豆薏米粉在去湿气方面有比较好的效果，那么，长期喝红豆薏米粉有什么好处?
红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘。红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性经常吃红豆的话，可以促进血液循环。此外，红豆含有比较多的皂角甙，对肠道有一定的正向功效，因此可以很好的利尿去湿，有助于帮助有水肿的患者改善身体水肿状况。
薏米因含有多种维生素和矿物质，有减少胃肠负担的作用，经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症状有一定的好处。薏米中含有丰富的维生素E，是一种美容食品，常食可以使人们保持皮肤光泽细腻，改善肤色，而薏米中的维生素B对防止口腔溃疡十分有益。
红豆薏米粉是由红豆和薏米为主要原材料制成的食品，保留了红豆和薏米的功效，因此，红豆薏米粉营养价值丰富，在促进肠胃蠕动、利尿去湿、防止口腔溃疡等方面都有一定的功效。红豆薏米粉比较广为人知的功效就是去湿，对于湿气重、经常水肿的人来说，常喝些红豆薏米粉对他们的身体有较大的好处，可以帮助他们改善水肿的状态。
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