常常磨豆浆,过滤出来的豆渣扔了觉得挺浪费,就琢磨了几种消耗的方法:
①豆渣煎饼
豆渣先蒸熟,然后加一半的白面粉,给些酵母,适量的盐和胡椒粉调匀,然后饧面半小时,完了加入葱花或者是韭菜段,一囗平底锅,锅热刷薄油,转中小火,勺入面糊摊平,待饼边翘起,用一平汤匙轻轻一挑,顺势整张揭起,翻面再烙一会儿,葱花或者是韭菜被烤出香味时就可以入盘了,依次烙至结束,吃的时候了我喜欢给它卷起来,一咬一叠,香的很。
②豆渣素丸子
豆渣依然先蒸熟,然后把包菜切碎、胡萝卜刨成丝,拿一点紫菜泡软之后剪碎,找一口盆,倒些面粉,豆渣和菜末都倒入,适量清水,适量盐和十三香,再来一点酵母和泡打粉一起搅拌到能稀软成团,饧面半小时,找一囗深锅,倒入宽油,插一根筷子,冒小泡了,就转中小火,勺一团面糊到油锅,等表面定型,用一只筷子轻轻拨下来浮在油上,依次把面糊都做完,待到小丸子都变成焦黄色,捞起来,把火开大,再回锅复炸捞出就完成了,豆渣和蔬菜一起吃的口感一点也不老,拿来配豆浆很刚刚好。
③豆渣面包
豆渣还是蒸熟,三分二高筋面粉和它混匀,加入酵母、盐和百分之七十的水,揉面至扩展,饧面至两倍大,分割出小面团中间发酵20分钟,然后揉面整成自己喜欢的形状,烤箱180℃预热,送入烤箱约半个小时直至焦黄色出炉,豆渣被烤得很香,切开组织也很好,抹上黄油或是花生酱,配上牛奶蔬菜鸡胸肉,是多么美味健康的一份午餐呀!
④豆渣花肥
豆渣拿到阳光下晒干,然后埋入土中,倒入酵素,盖好盖子,约一个月后把土翻匀,添到阳台绿植中,是非常上好的肥料,种出来的青菜叶子又绿又嫩,和化肥的口感完全不同。
然后,再继续去发现更多的好法子!
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