粤菜“云”聚 | 功夫鱼,费多少功夫也值得

鱼的吃法多种多样,蒸炒烹炸,各有滋味,而罗定这道功夫鱼却与众不同,别有风味。功夫鱼,因其制作颇为费时费力(费功夫)而得名。

主要食材

鱼、莲子、红豆、粉丝、鱼腐、西兰花。

制作过程

1.小心细致地将新鲜的整鱼完全去骨,留下完整的鱼皮和薄薄的一层鱼肉;

2.取出的鱼肉剁成肉蓉,与莲子、红豆、粉丝等混合制成馅料,酿入鱼中.鱼骨则用来熬制高汤,留待之后使用;

3.酿好的整鱼需要先入油锅,高温油炸,一为定型,二为形成其金黄焦香的外皮;

4.与此同时,料理接下来需要使用的汤汁。热锅下油,爆香料头,倒入之前熬好的鱼汤,汤汁需要适量的酱油、盐和白糖调味提鲜,与罗定绉纱鱼腐一同焖煮片刻,便可放入生粉,大火收汁,刚出锅的汤汁呈乳白且鲜香醇厚;

5.功夫鱼的真正诞生,还需要整鱼与汤汁双剑合璧。将鱼转移到一个足够大的托盘,上锅大火蒸煮,保证內馅中的莲子、红豆熟至软烂的

程度;

6.将汤汁倒入盘内,均匀地铺上鱼腐和西兰花,再蒸大约五分钟便可出锅。

为了保持功夫鱼的温度,上桌的功夫鱼,托盘下还有几个小蜡烛持续加热,乍一看,这造型跟大排档的烤鱼多少有点相似,但无论其色香味还是营养价值,都远胜过烤鱼。

责编:潘伟

值班主任:赵军鳗

值班总编:卢利文

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