高考在即，科学的饮食可以促进考生的身体在炎热的季节中正常代谢，提高他们的学习效率，改善他们的迎考状态。那么，考生在高考冲刺阶段，饮食方面应该注意哪些问题呢？　　一、饮食多样化　　不偏食挑食，不要因为天气炎热而过度食用冷的，液态的食物，以免因为胃肠道受刺激而引发、腹泻等症状。家长可以自己熬制绿豆汤给考...

身体里如果存在毒素会影响我们的健康，因此我们要进行。身体内有毒素，不仅让你容易长痘痘、色斑，而且也容易让你变成酸性体质。定期的给身体，可以让你焕发美丽。身体积蓄了很多的，这是造成衰老的主要诱因。要想让容颜不老，首先应先掉体内的毒素。下面给大家介绍几种具有养颜功效的食物。　　1、苦瓜：味甘，苦，性平，...

你家的冰箱里都放有哪些食物呢？是不是都是速冻食品、生肉类、鱼、雪糕等。但是请仔细想想，是否漏掉了一些呢？专家表示，下面的这几类食物也是需要放进冷冻室的。　　面包等淀粉类主食。　　大部分主食，如面包、馒头、包子、米饭、面条等，如果在3天内不能吃完，要放进冷冻室内。这样既可以延长保质期，还可以避免淀粉类...

禽流感还在肆意横行，人们对肉类食物也一直是敬而远之。不敢轻易食用。于是肉禽类的价格一直在下降，蔬菜的价格却在飙升。在购买蔬菜的时候，也要学会挑选，别让自己陷入蔬菜卫生的漩涡，这就需要大家了解一些常识。下面的这些蔬菜不要购买。　　1、有裂心的萝卜　　有裂心的萝卜或瓜类别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也...

大米，是大家都知道的一种主食，特别是南方人每餐的必备品。既然是人们经常食用的。那么用吃米的方法来抗衰老可是日常保健的一个好方法呀。　　大原则--尽量让米“淡”　　1、米饭不加油　　一方面，尽量不要在米饭中加入油脂，避免增加额外的能量。也避免餐后升高血脂。因此，炒饭能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂...

红心核桃外表与普通的核桃一样，但是它里面核桃仁外层却一有层红色的表皮，它在市场的价格比较高，营养价值与功效也比普通核桃要高一些，看看吃红心核桃有什么好处？吃红心核桃的好处红心核桃能健脑防老红心核桃仁中含有大量优质蛋白质和多种人体必需的氨基酸，而这些成分又都是大脑组织细胞代谢的重要物质，它们能滋细胞，...

夏天天热，吃大排档喝啤酒的人不在少数，虽然啤酒的酒精度不高，但是喝多了同样会醉的，并且还会对胃造成一定的伤害。专家介绍说，在喝酒之前呢先吃点东西，这样可以在胃里形成一层保护膜，减少对胃壁的刺激；同时酒精和食物混合在一起可以降低浓度，延缓酒精的吸收。另外可以摄入一些有助于酒精代谢所需的物质。　　1、富...

过了处暑，那么就意味着已经正式进入秋天了。气温会日渐下降。在这样的天气里，我们怎么饮食才能身体的健康呢？下面给大家说说处暑过后应该如何饮食。 　　1、注意滋阴。在处暑过后，天气一般都是以干燥为主。所以，此时要多吃一些具有滋阴的功效，避免燥邪伤害。除此之外，还应该以清淡为主，随着水果的大量上市，不妨多...

娇艳小巧精致的面容往往是一个女人的通行证，所以如果一个人的脸比较胖，那么便是她们奋斗的目标。想要瘦出小脸美女吗？那么有一些食物可以帮到你哦，快点来看看吧。 　　1.菠菜 　　菠菜是我们餐桌上常见的一种绿叶蔬菜。吃菠菜既可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动，对于的女性朋友来说，菠菜也是很好的食...

对于上了年纪的老年人来说，睡眠不好时一种通病，而睡眠不好是会影响他们的健康的。那么如何提高老年人的睡眠质量呢？我们可以在睡前给他们吃一些养心的食物，对健康有益，且有助于长寿。 　　我国中医认为，心主血脉、心主神志，生活中衰老、劳心或者用脑过度，都容易造成心阴的不足。而心阴不 足的主要症状就是心神不安...