越来越多的人喜欢吃粗粮了，粗粮的膳食纤维很丰富，能够促进肠胃的若能够，预防，同时还能够降低体内的胆固醇、脂肪的含量，减少心脑血管疾病的发生率。　　但是吃粗粮要吃对。如果不加控制的吃粗粮是不能起到维护健康的作用的。相反，还会带来一些列的问题。有研究表明，有些粗粮会影响机体对钙的吸收，其中有全麦、麸糠等...

生活节奏的加快，偶尔贪睡的习惯，让我们过多的选择方面食品。但是日常生活中我们要少吃这类的食物，因为这类食物会加速我们的老化，会催我们老去。小编总结了一些常见的这样的食物，希望大家以后少吃，早起一分钟，我们健康一点点。 1、油炸食品 　　此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥...

虽然都说一白遮三丑，可是又有人说多吃黑色食物健康。对于黑色食物，我们通常都认为吃了会增加黑色素，也就会使皮肤变黑。对于它的好处，我们却知之甚少。黑色食物对“肾”有着很好的滋养和呵护效果。这已经得到了专家的可定。　　专家介绍，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、...

水果是人们认为的健康的食品之一。秋天到来，秋果上市。风味鲜美、营养丰富，深受大家喜爱。但是，有人吃多非但无益反会影响健康。 　　葡萄 、强筋骨、通经络、消肿利小便。对高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌作用。但葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一时吃太多，会伤脾而生内热，脾胃虚寒、糖尿病患者应...

自古广东人都爱吃陈皮，所谓陈皮，简单理解就是经过一定时间处理的橘子皮啦，陈皮药材分“陈皮”和“广陈皮”。目前橘子是当季，很多朋友都喜欢吃橘子，那不妨把橘子皮留下来，自己制作成陈皮呢，卫生又实用。陈皮的制作方法大家知道吗？下面为大家做出介绍。陈皮的制作方法1.取陈皮加酒、醋、盐水拌匀，焖半天吸干后，用...

芝士蛋糕，或起司蛋糕、干酪蛋糕，是西方甜点的一种。很多人喜欢吃，特别是小孩，很多家长为了满足孩子的需要会自己做芝士蛋糕。那么，芝士蛋糕怎么做？下面小编向大家详细介绍芝士蛋糕的做法。芝士蛋糕的做法一非烤制做法材料1、全麦粉饼干：100克；2、无盐黄油：45克；3、粉状明胶：10克；4、奶油奶酪：200...

葵花籽是一种健康饮食，含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素。很多人都喜欢吃葵花籽，葵花籽是大家休闲时候的零食，那么，葵花籽热量高吗？下面火爆食品饮料招商网来给大家做出详细介绍。葵花籽热量高吗葵花籽属于休闲食品的一种，味道很香，多少人都喜欢吃。其实在吃葵花籽的过程中，会吞食大量的空气导致肠道胀气，从而引起...

女人什么年龄吃阿胶好，这是女性在想买阿胶吃的时候会问的一个问题。因为有一些保健品之类的食品是会有年龄限制的，只有在对的年龄段吃才会有很大的功效。女人什么年龄吃阿胶好阿胶一直被奉为女人的滋补上品，女人吃阿胶具有很好的养生功效，一般18岁成年后即可食用阿胶，一般食用如在出现气血不足的时候，产后恶露干净以...

茶叶蛋，着名汉族小吃，的传统食物之一，大部分地区都有该小吃。是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，吃起来口感特别好，而且也有营养，很多人早上都喜欢吃茶叶蛋。但是，茶叶蛋有时候来不及吃就剩下了，茶叶蛋可以放几天呢？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。茶叶蛋可以放几天一般来说，茶叶蛋还是可以放比较长的...

南瓜子相信大家都听过过，南瓜子是很有营养价值的，而且深受广大朋友的喜欢，那么，大家知道南瓜子可以生吃吗？下面火爆食品饮料招商网来告诉大家南瓜子可以生吃吗的相关内容，仅供大家参考。南瓜子可以生吃吗南瓜子可以生吃，但是味道不好，加工下再吃。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。美国研究发现，每天吃上50...