豆皮可卷一切！朋友家人都喜欢吃，尤其是做减脂餐，搭配灵魂蘸料，又美味热量又低。减脂不需要节食，健康美食也能养成易瘦体质
食材
豆皮适量
生菜适量
黄瓜适量
胡萝卜适量
胡椒适量
蒜末少许
辣椒圈少许
生抽2勺
米醋2勺
耗油1勺
辣椒油1勺
白芝麻1勺
香葱少许
做法
1.准备好所有食材并清洗干净，将豆皮放入水中煮两分钟，捞出
2.黄瓜和胡萝卜切成丝
3.将切好的辣椒圈和蒜末放入碗中，并加入2勺生抽，2勺米醋，1勺蚝油，1勺辣椒油，1勺白芝麻，再加点香葱，拌匀即可
4.将煮好的豆皮切长条，放上生菜，胡萝卜丝，黄瓜丝，再卷起来，吃的时候蘸上料汁，一口豆皮蔬菜卷蘸一下料汁，特好吃特解馋
既是主食又是菜。清脆爽口。很好吃，热量低。就算吃一大盘也不担心长肉！
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