唯一不含草酸的野菜,比香椿香,比荠菜鲜,4月尝鲜只有这几天

进入4月份,百花齐放,正是温暖的时节。有一种食材,开始出现在我们的餐桌上,十分难得。而且它还是唯一不含草酸的野菜,比香椿香,比荠菜鲜,只不过,它的季节很短,4月尝鲜只有这几天。


这野菜就是榆钱,而可食用的部位就是榆钱树的种子,因为长得类似古代铜钱,所以取名榆钱,自古就有吃榆钱有“余钱”的说法。榆钱不仅好吃,它的营养价值很高,首先它不含草酸,再者它富含维C、维E等多种维生素、矿物质等微量元素。而且它属于凉性食材,具有清热解毒、去湿热、抗菌抗病毒的功效。


吃榆钱的季节很短暂,进入4月份,不同的地区,榆钱都开始长出来了,短短几天可能就会凋谢,大概一个星期左右。在这段时间里,人们会将榆钱做成各种各样的美食,比如粉蒸、包饺子、窝窝头、鸡蛋饼、凉拌等,做法多样,鲜香好吃。


推荐食谱:粉蒸榆钱

粉蒸榆钱,也叫榆钱饭,这是比较经典的做法。用榆钱做粉蒸菜,比其他一些蔬菜也好吃,可以称得上最好吃的粉蒸菜了。每年吃榆钱的季节,都会亲自去摘一些,摘下来的可以直接吃,而粉蒸的榆钱,蘸上酱料,吃起来真的太美味了。

做法:

1、准备榆钱、玉米粉、面粉、大蒜和小葱。玉米粉要比面粉多一半。


2、新鲜的榆钱挑洗干净,把小树枝都挑干净,可能还会有一些小虫子,所以一定要仔细清洗,多洗几遍,再控干水分。


3、将玉米粉和面粉混合,混合均匀之后,倒入榆钱里,搅拌均匀,让每一片榆钱都沾上干粉。


4、准备蒸屉,铺上蒸布,再铺上榆钱,平铺均匀,然后大火烧开,保持大火蒸8分钟就可以了。


5、准备蘸酱:蒜末和小葱花,淋上热油,再加味极鲜、醋和辣椒油搅拌均匀就可以了。等榆钱蒸熟,出锅后淋点香油拌一拌,让热气散开,防止粘连,最后蘸着这个酱料吃,就2个字形容:好吃!

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