鸡翅中含有许多可以强健血管和皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏效果颇大。翅膀内所含大量的维生素A，远大过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。要想做出美味的鸡翅，我们一定要学会一下步骤： 1、鸡翅要腌制30分钟以上，上班前我们可以把它放到冰...

除了星期天，每天的早上都是上班族们的煎熬，各种各样的原因，很多人常常会忽略了早餐。然后早餐作为一天当中的餐，是非常重要的，所以在忙再不愿意也要吃早餐，但是早餐也不能盲目吃，下面这4种早餐就不宜吃。　　1.剩食早餐　　早餐内容：剩饭菜等等　　受欢迎原因：有很多的人总喜欢在前天晚上做饭的时候多做一些，然...

有的人身体是挺好的，但是却由于劳累过度，懒得说话，或者稍微活动一下就会觉得很疲劳。这些在医学上都被认为是气虚。可以吃点补气的食物来调理。除了粳米之外，还有三种米也是具有很好的补气功效的。　　一、糯米　　糯米味甘性温。其具有补中、止汗止渴的作用。主要用于由于气虚引起的汗虚、气短无力等正黄。特别适合脾胃...

有很多人喜欢在吃过火锅之后喝点酸奶。专家说这是一种非常健康的饮食方式。酸奶的营养丰富，风味独特，并且还能够保护和调理肠胃。吃火锅一般都是烫、辣、鲜。而烫和辣都有刺激性容易孙桑胃肠黏膜，从而导致火锅病。　　有的人贪图鲜嫩，将生菜放入锅中烫一烫便吃。食物中的一些和寄生虫都没有被杀死，会导致胃肠感染的。　...

在晚上10点之后，身体开始进入休息期，身体的各个器官开始进行自我修复。此时我们的肠胃功能在减弱，代谢也降低了很多。此时如果吃一些高热量、不容易消化的时候是会引起一些肠胃疾病的。并且还会加快衰老的速度。　　1、宵夜时间、食物有讲究　　经常上夜班的人，生物钟被打乱，人体的各种代谢都发生紊乱，对视力、肠胃...

根据口味和颜色很多人喜欢把玉米分为甜玉米和糯玉米。甜玉米糯玉米都是玉米的一种但营养价值和保健功效确大不相同，那么糯玉米跟甜玉米有什么区别？下面我们一起来看一下吧！糯玉米跟甜玉米有什么区别糯玉米：也称蜡质玉米，籽粒中有较粗的蜡质状胚乳，较像硬质玉米和马齿型玉米有光泽的透明籽粒，糯玉米是由普通玉米发生突...

玉米是很多人人士会选择的主食，但是玉米也是有很多种类的，那么黏玉米和水果玉米哪个热量低呢？ 下面我们一起来看一下吧！黏玉米和水果玉米哪个热量低黏玉米。 黏玉米也就是我们经常所说的糯玉米，其100g的糯玉米热量是在172大卡左右；而水果玉米是一种超甜的玉米，100g的水果玉米其热量是在105大卡左右。...

市场上燕麦片的产品多种多样，有生燕麦片，也有即熟燕麦片等等。那么买燕麦片生的好还是熟的好？ 下面我们一起来看一下吧！买燕麦片生的好还是熟的好其实生麦片和熟麦片两种的优缺都很明显，如果对营养价值追求比较高的就选择生麦片，如果追求快捷方便的就选择熟麦片。1、生麦片 生麦片就需要经过热水煮过之后才会更加美...

在我们的日常饮食中，会用到各种各样的调味品，如果饮食口味过重，就会影响到身体健康。五脏也有自己的口味喜好，口味清淡才是对健康有好处的。那么口味重了有哪些危害呢？　　1、咸多伤心。　　咸味可以，过多的咸味食物会引起肾气偏胜，就会克伐心脏（水克火）。由于心主血，咸味的东西吃多了，就会影响气血的和运行，使...

春季是容易引起过敏的高发季节，我们除了需要远离过敏源之外，还要多加注意饮食。有些我们日常经常吃到的食物，可以帮助我们防止过敏，下面就给大家介绍四种防过敏食物吧。　　生姜　　当身体出现过敏症状的时候，可注意多吃一些生姜。烹饪时多放些生姜，能够帮助减轻过敏导致的身体炎症。另外，可以在就餐以外的时间准备一...