香菜籽：20克，小茴香：40克，八角：60克，甘草：10克，罗汉果：一个，三奈：20克，荜拨：60克，红蔻：30克，良姜：100克，香砂：30克，十里香：60克，丁香：10克，白扣：40克，肉蔻：40克，砂仁：10克，草寇:10克，白芷：100克，草果：100克，香叶：40克，辛夷：10克，桂皮：8...

我可以提供一些中国北方的菜谱，请你参考：1.白菜三丁炒面片这是一道北方常见的家常菜，口感丰富，做法简单。首先将白菜、胡萝卜、火腿切成小丁，再将鸡蛋打散备用。然后在热锅中加油，放入胡萝卜丁炒软，加入白菜丁和火腿丁继续翻炒。加入适量水烧开后，放入面片和打散的鸡蛋，加盐、鸡精、酱油等调味料煮熟即可。2.白...

进入4月份以后，天气明显变热了，温度一直保持在25度左右，吃饭别总大鱼大肉了，不妨调几道凉拌菜试试，凉拌菜是一年四季餐桌上常见的菜肴，把新鲜的蔬菜焯水，经过调味以后，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生，家人也爱吃。现在菜市场的蔬菜，明显比上个月多了，常见的有豇豆角、韭菜、荠菜、油麦菜、...

进入秋天之后，气温渐渐转凉，胃口也变得好了起来，今天推荐8道好吃的家常菜，做法易学，营养防秋燥，一周不重样。一、【五花肉炒蟹味菇】鲜味菇是比较常见的菌菇，口感鲜嫩，营养美味，但是蟹味菇会有一些腥味，如果烹饪方式不对，吃起来反而营养口感，今天这个做法，就会避免这个问题，感觉跟吃烧烤一样，特别的香。主要...

导语：这菜全身是宝，却因名字被人“嫌弃”，鲜嫩营养正当季，别不懂吃！古人云：“采菊东篱下，悠然见南山”。随着现代生活节奏的加快，很多生活在城市的人，在工作和生活的压力下，都出现了身心疲惫的情况，从而开始向往农村自给自足的田野生活。因为生活在农村，不仅生活节奏慢、物价低、环境优美、空气新鲜、邻里关系融...

产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的...

秋天到，南瓜俏。南瓜，是秋天最该吃的蔬菜，应季、营养、美味。在我家，进入秋天之后，南瓜就没有断过，物美而价廉的南瓜，深受家中老少的喜欢。除了最简单的蒸着吃，南瓜还有很多花样吃法。今天我就来分享给大家南瓜的7种吃法，好吃易学，学会任何一种都能满足味蕾，秋天就这么吃准没错。1、蒜香南瓜这道菜，清香味儿十...

提到补钙，很多人会想到饮用牛奶。牛奶虽然是一种很好的补钙食物，但是对于中老年人来说，过度饮用牛奶可能会导致白内障的风险增加。其实，在日常生活中，除了牛奶外，还有其他食物能够提供你充足的钙元素。今天，我们就来介绍三种补钙效果特别出色的食材，堪称“补钙猛将”，每天吃一点，胜过喝10杯牛奶，强健骨骼，腿脚...

这鱼很多人没吃过，4块钱1个特补钙，宁可不吃猪肉也得喝这汤！往年这个时候天津三天一场雨，今年比往年雨水少了很多，但是空气却比往年闷热很多，只能在家里吹空调，孩子放暑假以来就在家里闷着，天气太热也没有经常晒太阳更没有太多的体育锻炼，最近两天说腿疼，去医院看大夫说是孩子长得快可能是缺钙了，建议通过食补来...

大家好，我是梅子，今天分享给大家一个外酥里软的千层发面饼，层次分明，咸香松软，步骤简单，下面是详细的做法步骤和所需食材，大家一起来看看吧。准备400克面粉放入碗中，加入十克白糖，一克无铝泡打粉，四克酵母，接着倒入250克30度左右的温水，先将酵母化开，再将其余的缓慢倒在里面，搅成大的面絮状后，揉成光...