晚餐喝这锅粥，滋润又营养，还不用炒菜，连喝一个月体重能减3斤周一到周四的晚上，家里只有我和老妈两人吃饭，我俩一般都是蒸几个包子，熬锅粥，或者蒸两块白薯、煮一撮面条就“齐活”了。我妈喜欢喝棒渣儿粥、小米粥、白米粥，我喜欢往米粥里加点青菜瘦肉虾干海米啊，吃起来有滋味，还能多补充一些营养。相比米饭来说，粥...

大家都知道南瓜是好东西，用来做菜、做点心都是非常不错的选择，也是老年人比较适合吃的一种食物，听说一些三高人士吃它还能降低血糖，但是不管是什么食物，咱们都不能过量食用，都要有个度。平时大家吃南瓜，应该都是炒或焖肉吧？！不知道大家有没有试过客家这一个种吃法，听说在很早之前，客家女人就经常这样做来吃，美味...

​​小白菜炒香菇准备食材如下：小白菜1把，香菇6个，色拉油2大匙，食盐1茶匙，鸡精少许，蒜泥1大匙，白糖1/2茶匙具体做法如下：小白菜洗干净，摘段，香菇洗净，切片，水烧开，放入1大匙油和1/2茶匙盐，把菜放入，汆烫至断生，捞出沥干水分，蒜去皮剁碎备用，锅放入1大匙油烧热，把蒜末爆香，把香菇放入炒片刻...

这一段时间，太平洋岛国汤加火山大喷发，吸引了全世界人的眼球。其实，我们可爱的地球，每时每刻，都在运动着，而地球的内部，同样也遵循着这样的道理！远的不说，就说安徽吧，话说在安徽民间，一直流传着一个美丽而动人的传说！这个传说，就与地壳运动有关！什么传说呢？传说：在古代，合肥所在的庐州，是一片汪洋之地，而...

初冬的季节，很容易感冒，感冒初期喝杯暖暖的姜茶，暖心暖胃，对感冒有一定疗效的By花千树af用料大红枣6颗姜40g葱白连须6根红糖适量清水1.5升做法步骤1、准备好材料，葱一定要留须2、清水下锅，姜拍碎切块，红枣撕两半，大火烧开转小火焖煮20分钟3、加葱白，继续煮10分钟，加适量红糖调味即可（也可不加...

中新网吉隆坡(记者陈悦)第三届马中美食文化厨艺交流赛将于11月16日举行。活动组委会26日举行发布会介绍，本次活动获奖厨师还将走入马来社区和当地民众共同“办桌”，促进马中友谊和文化交流。赛事筹委会主席张益凡介绍，本次赛事将于16日在吉隆坡姑苏厨师培训中心举行，赛事以明年农历生肖“龙”为主题，有马来西...

对减肥的人士来说可能一般都认为晚餐要注意摄入量，然后在早餐和午餐的时候可以多吃点，肆无忌惮的吃也没关系，其实这是非常错误的。很多人都知道减肥中有些该吃有些不该吃，那么午餐到底要吃什么呢？1、坐在饭桌前上班一族习惯了在办公桌吃饭，除了能方便完成工作，还有想要同时查看资讯。但已经有专家提出，在办公桌上进...

金玉满堂八宝鸭主料：肉鸭1只（约重1250克），糯米500克，鸭胗100克。辅料：莲子100克，红枣10粒，干香菇50克，冬笋50克，火腿50克，开洋30克，葱段50克，姜片50克，二汤2500克，花雕酒适量。调料：生抽100克，蚝油30克，糖30克，鸡粉20克，老抽30克。做法：1、肉鸭整只拆骨备...

老北京麻香里脊。家人们，今天给大家做一个麻香里脊，这道菜非常的好吃，下面我把这个菜教给大家。·首先准备里脊，给它切成薄薄的厚片。·切好之后放入盆中，加入盐、味糖、鸡精、鸡汁，加入葱姜水给它抓拌均匀。·再加入芝麻酱、排骨酱、叉烧酱，再次抓拌均匀。·打入一个全蛋，给它抓均。·再加入淀粉，淀粉浆不要上的太...

蒜苔试试凉拌吧～开胃解腻，一道简单又别致的美味。改变蒜苔原有的形状，轻轻几撕，再配上自己喜好的调味，爱酸就添醋，吃辣就加辣。一筷子下去，清嫩的汁水与脆韧的口感，就爱这一口鲜辣脆爽~美食作者来安利@琥珀maggie“新鲜蒜苔上市了，买三斤，来，慢慢吃~”食谱作者：@琥珀maggie用料蒜苔1把大蒜4瓣...