今天早上跑完步回来，还是做沙拉吃，主食是红薯。因为每天都有做运动，所以既要补充足够的维生素，也要适当补充一些蛋白质。所以另外还煮了两个鸡蛋。打了一杯口浆。豆浆是全自动豆浆机打的，没有技术含量，这里就不再说明了。
下面主要讲一下五彩沙拉的做法吧
减脂餐
五彩沙拉
材料：生菜，西红柿，紫甘蓝，熟鸡蛋，沙拉酱，芝麻酱，做法：生菜，西红柿，紫甘蓝冼净，用淡盐水泡一下，最后用冰水浸一下，沥干水分备用，西红柿切片，紫甘蓝切丝，熟鸡蛋对片切开。然后把切好的食材一层一层码好，淋上适量的沙拉酱或芝麻酱。一份美味健康的五彩沙拉就出来，做法是不是很简单呢？
“我是红袖，一个爱生活，爱旅行的小女子。以上图文均为本人原创，严禁一切盗用，冼稿，违者必究！”
免责声明：本文章如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系