在众多坚果中，我们吃的比较多的要数核桃，核桃性温补，具有、、润肺、养胃等作用，常吃可以让人精力充沛，保持活力，强身健体。那么，为什么核桃皮发黑呢？为什么核桃皮发黑优质的核桃表皮一般是呈淡黄色，而劣质的核桃是呈现黑色，如果呈黑色一般是陈核桃，油脂酸败变性然后渗透到表皮上才会这样。当然还有一些商家为了追...

菠萝蜜是平时常见的一种水果，但是很多人吃完菠萝蜜就把核给扔了，其实菠萝蜜籽也是可以吃的，请问菠萝蜜籽怎么吃呢？菠萝蜜籽怎么吃菠萝蜜籽可以蒸着吃、煮着吃或是炒着吃。蒸菠萝蜜籽1、准备好菠萝蜜籽。2、倒入清水泡一小会，并洗净。3、菠萝蜜籽去掉表层松松垮垮的软皮，洗净。4、放于蒸笼上蒸30分钟即可。煮菠萝...

据调查显法：如今社会的现况，工作紧张再加上路途遥远，上班族只能在办公室里解决午餐，这成了让很多人发愁的事。现实中的上班族都是怎么解决午餐问题的呢?大致有几类：商务餐，快餐，盒饭，自带等等。 专家表示，现在的年轻人生活和工作压力比较大，但健康意识又不够强。尤其很多女性上班族，怕发胖不愿吃快餐，...

番茄味道鲜美，营养丰富，与一般的蔬菜相比，番茄更含有丰富的天然抗氧化剂、维生素C。多吃番茄不能能使皮肤白皙，更能助开胃消化。 更维生素C能促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，增强机体对外界环境的抗应激能力和，但是前提是要生吃，因为对于番茄中的维生素C来说，由于维生素C的不稳定性，在...

做菜时，令人纠结的就是放盐的时间，放盐时间不对，做出来的菜味道也会差很多，那么该如何拿捏放盐的时间呢？　　1.烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，并以菜下锅就有“啪”的响声为好，全部煸炒透时适量放盐，炒出来的菜肴嫩而不老，养分损失较少。　　2....

上夜班是累的，想必所有上过夜班的人都会赞同，从营养学的角度来讲，上夜班会造成营养的大量流失，长期上夜班的话，会对健康造成很大危害。　　●上夜班后注意补充蛋白质　　上夜班后，不少人食欲不振，吃饭不香，时间长了影响营养供给。因此，在饮食安排上要增加一些营养丰富、可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食...

创意无限可以吃的象棋，要想赢得象棋对弈比赛的胜利，那么您得利用自己手下的棋子将对手的王“吃”掉才行。而这款食品象棋则可以让您真正地吃掉对方的兵马，消耗掉敌军的战斗力。食品模型的轮廓完全按照象棋棋子做成，可以让您方便地将准备好的食材塑成各个不同效用的棋子，摆出针锋相对的食品大军阵仗。用它来对阵，想必更...

经常吃一些新鲜蔬菜对身体好这人人都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半。 1.久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大...

把绿豆做成馅包进酥饼，清新的绿色，颜值高得不要不要的！轻轻一碰，就酥得掉渣，咬上一口，香香甜甜~那么绿豆酥的热量是多少？绿豆酥的热量是多少研究发现绿豆酥的热量为367大卡（100克），总体来说还是比较高的，想要的人少吃。绿豆本身的热量是比较低的，但是做成绿豆酥的过程中需要用油皮进行制作，然后再烘烤，...

雀斑总喜欢眷顾爱美的女性，这常常令不少女性烦恼。大多数雀斑跟病因、内分泌以及日光照射有关。中医认为，长雀斑是因为肝郁脾虚所为。所以要想彻底解决雀斑问题，就必须从疏肝健脾开始。多种食疗方可有效雀斑。　　1、胡桃芝麻饮　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，...