葱、姜、蒜、花椒，这四中调味品是厨房的“四君子”,不但可以调味，还能够去霉，对人体的健康有很大的好处。下面我们就来了解一下这四种调味品的烹调原则。　　肉食多放花椒　　烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应该多放。花椒油助暖的作用，还可以祛毒。　　禽肉多放蒜　　大蒜可以提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜...

春天是去户外吃烧烤的好季节，一到假期，就会看到很多人在户外烧烤，可是明显发现，大家对于烧烤的很多常识都不 是很了解，因此，经常看到饮食不卫生导致儿童、老年人以及消化系统功能虚弱者食物中毒的事故。下面先提前给大家普及一些防范食物中毒的常识，让你过一个健康的烧烤季。　　烧烤时需要注意两个可致食物中毒的危...

核桃又称为胡桃，是年轻人以及老年人喜欢的坚果之一，不仅营养丰富，而且可以帮助儿童补脑，虽然核桃营养丰富，但是也不能吃多，那么一天吃多少核桃合适呢？下面我们一起来看一下吧！核桃一天吃多少合适呢每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～...

民以食为天，我们每个人都需要吃饭来补充身体所需的能量和各种营养物质，但是我们需要掌握正确的饮食方法才能让食物对身体的保健功效发挥到处。在正确的时间吃正确的食物，是健康的饮食方式。　　早餐──7:00　　此时身体的各项机能都在逐渐的复苏，特别是消化功能都已经处于苏醒状态，此时肠胃道能够的吸收食物中的营...

不仅仅只有节食才能够实现，效果好且不伤害健康的方法也是有的。有些食物本身就有一定的作用,适当的吃，总能让你轻松变苗条。　　绿茶　　绿茶不仅含有有助于的咖啡因，其所含的儿茶素也能够加速新陈代谢和促进脂肪燃烧。有研究表明，饭后喝1杯绿茶能达到更为理想的效果。饭后喝绿茶不仅是加快脂肪燃烧的关键，还能帮助改...

你想知道哪些食物的美容养颜功效吗？近日有人曝出“美容养颜的五大食材”的消息，快点随着小编一起来了解一下吧。　　美容养颜的五大食材之一：银耳。银耳性平，有清肠、滋阴润肺的作用，含有丰富的天然植物性胶质， 有祛除脸部黄褐斑、雀斑、润泽肌肤等功效。　　冰糖银耳做法：取适量银耳泡发，用手将泡好的银耳撕碎，锅...

夏季虽然天气很热，但是人们还是热衷于辣味食物，比如水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅等。辣已经成为当下的味道。辣味美食是很多人的，几乎达到了无辣不欢的地步。但是专家表示，辣椒并非适合每个人吃，有七类人群不适合吃辣椒。下面来了解一下。　　痔疮患者　　俗话说“十人九痔”.有痔疮的朋友需要注意了，虽然辣椒含有...

醋是家庭里的必备调味品，其可以减少盐的摄入，并能够减慢血糖上升的速度。但是并不是所有的菜肴都是适合加醋的，但是下面这四种食物加醋更好。　　1、白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。醋有抑制生长、增加食欲的作用。因此，在炎热的夏天，给凉拌菜加点醋，不但能提高性，减少亚硝酸盐的产生，还能够帮助改善食欲不振的状况。另外...

牛肉不但可以用来炒着吃，做牛肉干，做牛肉汤也是很美味的，同样可以给人体补充所需要的营养物质，下面来看看牛肉汤怎么熬又浓又白。牛肉汤怎么熬又浓又白我们平时煲出来的高汤浓白，其实是因为肉类中的脂肪蛋白质含量丰富，混合在水中之后，就会呈现出乳浊液状。牛肉中脂肪是比较少的，所以说炖出来的汤，一般情况都是清亮...

熟腰果仁是只把腰果仁炒熟以后得到的美味食材，它含有丰富的植物蛋白和多种矿物质，能滋补强壮身体，也能缓解体虚，那么腰果孕妇能吃吗？腰果孕妇能吃吗腰果有润肺去燥的疗效，孕妇吃腰果有利于心情舒畅，保胎。孕妇吃腰果有一定的健康功效，但如果食用过多，也会造成健康损害。孕妇吃腰果好吗保护孕妇血管腰果中的维生素A...