春天是草长莺飞，万物复苏的季节，也是孩子们身高猛长的黄金期。家长如何对孩子进行食补，既能让孩子吃得好，又能补充营养，让身高窜一窜呢？首先，家长要做到的就是饮食的合理搭配，营养均衡，根据孩子的特点和口味进行调整。春天是各种新鲜蔬菜上市的季节，家长可以选择时令蔬菜为孩子进行菜品的制作，既能满足孩子的味蕾...

因为价格低廉，刺少肉嫩，巴沙鱼很受人们的喜爱，我就是这其中的一员。我喜欢用巴沙鱼做番茄鱼片，或者炸着吃，但是油炸食物吃多了不好，后来我都是烤着吃的，一滴油也不用放，配上面包糠，吃起来酥酥脆脆的，比油炸的省油，吃着更放心。喜欢的朋友，可以试试哦！用料：巴沙鱼柳，鸡蛋，香菜，面包糠，蒜香海盐，黑胡椒碎。...

打开屏幕满大街的赶春运，备年货，防流感。民以食为天，如何在这个普天同庆的日子，吃好这一顿年夜饭呢？在传统的一年中如何在除夕夜取得一个好兆头，来年好运连连？全民科普健康的时代，如何搭配合理饮食才不会让身体被病毒侵犯，还不怕摄取过多热量，导致每逢佳节胖三斤？下面给大家准备了一份年夜饭菜单：看了这样一份有...

凉拌土豆片：材料：土豆2个，蒜，小葱，小米辣。1️⃣碗中放入蒜末➕葱花➕小米辣➕辣椒面➕熟芝麻，淋入热油，再放入2勺生抽➕2勺陈醋➕1勺蚝油➕少许糖盐，拌匀。2️⃣土豆去皮洗净切薄片，冲洗掉表面的淀粉控干。3️⃣水开放入土豆片煮2分钟，捞出过凉沥干后倒入料汁，拌匀即可。今天分享土豆控的最爱超下饭的凉...

大家好这里是香姐说美食，最近秋天的感觉越来越明显了，一吃重口味的菜就容易上火，这个时候建议吃一些清淡的家常菜。今天分享八款白灼菜，搭配上美味的酱料，全家都爱吃，做法简单营养丰富。一、姜葱鸡准备食材：鸡腿，葱姜末，姜片，白芝麻，食盐，白糖，食用油。做法步骤：1、鸡腿清洗干净，加入姜片，放蒸锅上蒸20分...

By河马妈妈CC用料青虾仁30g猪柳30g鸡蛋2个西兰花30g水淀粉30g做法步骤1、食材清单2、青虾仁、黑猪柳解冻3分钟即可。3、青虾仁开背挑出虾线。4、虾仁切丁。5、猪柳也切丁。6、把切成丁的猪柳和青虾仁一起放进搅拌机里搅打成肉糜。7、西兰花放入开水中焯水1分钟后捞出备用。8、将西兰花切碎。9、...

说起国内幸福指数最高的城市，大家脑海里首先想到的是哪一座？北京、上海、广州、成都、西安……？而我却愿意把票投给杭州。它不仅将时尚、现代、便捷与秀美的山水风光完美交融，而且对于长居于此的人来说，消费水平也不会太恐怖。▲十月，正是杭城丹桂飘香的浪漫季节不管是生活在杭州，还是常去杭州游玩，你总会被新鲜的事...

常言道：“民以食为天”。中国在历史上有着五千多年的历史，而菜系文化也伴随着历史传承了许久。因各地不同的文化习俗导致其菜肴各有各的特色。而历史上却流传着著名的十大名菜。那么，下面一起来了解一下中国饮食文化吧！1、东坡肉东坡肉属浙菜菜系，以猪肉为主要食材。菜品薄皮嫩肉，色泽红亮，味醇汁浓，酥烂而形不碎，...

私房小圆子原料：自制芥菜小圆子12个，金针菇50克，发好的黑木耳30克。调料：鸡粉8克，盐10克，香菜段3克，无锡路香排骨汤料2克，炼香的鸡油5克，生粉30克。制作：汆熟的芥菜小圆子粘上一层生粉，放入80℃的热水中焯水.锅内放入清水400克，下入鸡粉、盐、排骨汤料烧开，放入金针菇、黑木耳、小圆子烧开...

折耳根，学名鱼腥草，云南叫臭菜，四川叫猪鼻拱，同时它被评为十大最难吃的蔬菜之一。然而在云贵川等地的百姓餐桌上，这菜最常见。折耳根属于食药同源的植物，既是菜也是中药材，有清热解毒、消肿利尿、除湿止痢的作用，叶子和根有厚重腥气，外地人很难接受这种味道，避而远之，但是四川人就喜欢它，觉得清香好闻，爱不释手...